He escollit aquestes dades perquè aporten una visió clara i preocupant sobre l’impacte de les xarxes socials en la salut mental dels adolescents. La infografia analitza aspectes com l’autoestima, el temps d’ús diari, la qualitat del son i els símptomes de depressió, factors clau per entendre com aquestes plataformes influeixen en el benestar dels joves. Per exemple, destaca que el 71% dels adolescents se senten malament amb el seu aspecte, un senyal evident que les xarxes poden generar inseguretats a causa de la comparació constant. A més, el 65% dormen menys de les 8 hores recomanades, fet que pot afectar el seu rendiment i estat emocional.

També s’indica que l’ús excessiu de xarxes socials incrementa un 13% els símptomes de depressió, reforçant la idea que l’abús d’aquestes eines digitals té conseqüències reals. Finalment, es mostra que TikTok és la xarxa més utilitzada, amb un 66,7% del temps dedicat, cosa que reflecteix com certes plataformes poden ser especialment addictives.

D’aquestes dades es conclou que, tot i els beneficis socials i d’expressió personal que poden oferir les xarxes socials, el seu ús sense control pot tenir un impacte clarament negatiu en la salut mental i els hàbits dels adolescents. És per això que cal fomentar una educació digital crítica i un ús responsable per protegir el benestar emocional dels joves.